Ben jij aandachtig? Let op deze 20 tekenen
Ben je echt aanwezig in het moment, of rennen je gedachten altijd vooruit naar de volgende zet? Aandachtig zijn begint met bewustwording van je gedachten, gevoelens en omgeving. Merk je de subtiele details op die het leven kleur geven, of glijdt alles langs je heen terwijl je verzonken zit in routine en afleiding? Zelfkennis vraagt…
