Heb je het idee dat je voortdurend aan het hollen en vliegen bent? Dit kan een teken zijn dat het tijd is om even rust te nemen. Het is heel goed om even stil te staan wanneer je het gevoel hebt dat het leven je aan alle kanten inhaalt. Gun jezelf daarom een moment van…
Je goed voelen over jezelf begint met accepteren wie je bent, ook de dingen waar je misschien niet altijd tevreden over bent. Je uiterlijk is maar een onderdeel van wie je bent. Het zegt niets over je waarde, kracht of karakter. Iedereen heeft onzekerheden, maar dat betekent niet dat je minder mooi of minder goed…
Een holistische benadering is een manier van denken en behandelen die uitgaat van het idee dat alles met elkaar verbonden is en dat het belangrijk is om naar de persoon als geheel te kijken, in plaats van alleen naar afzonderlijke symptomen of problemen. In plaats van te focussen op een specifiek aspect, zoals lichamelijke gezondheid,…
Sporten wordt al eeuwenlang gebruikt als meetlat voor mensen om zich onderling met elkaar te meten. Onderzoek toont aan dat sportprijzen meer zijn dan een leuke decoratie. Ze zijn cruciale motivatie tools in de persoonlijke ontwikkeling van jonge sporters. Een prijs of beker representeert niet alleen een prestatie, maar symboliseert een individuele reis van uitdaging…
Vriendschappen uit je jeugd zijn vaak bijzonder. Ze zijn ontstaan in een tijd waarin alles mogelijk leek, vol avontuur en onbezorgdheid. Toch kan het lastig zijn om deze vriendschappen te behouden naarmate je ouder wordt. Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op het behoud van deze vriendschappen. Waarom is het zo moeilijk om je…
Slecht slapen kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Of je nu moeite hebt om in slaap te vallen, vaak wakker wordt midden in de nacht of je gewoon niet uitgerust voelt, er zijn manieren om je slaapkwaliteit te verbeteren. In dit artikel bespreken we wat je kunt doen als je niet kunt…
De dertiger jaren zijn vaak een periode van zelfreflectie, waar je als het ware stilstaat bij je leven en jezelf afvraagt of je de juiste keuzes hebt gemaakt. Dit wordt vaak aangeduid als het dertigersdilemma. In deze fase komen er vragen naar boven over carrière, relaties, persoonlijke doelen en de toekomst. In dit blog duiken…
