Wie ben ik? Bijna iedereen stelt zich deze vraag wel eens. Soms op een rustig moment, soms juist als het leven tegenzit. Het is een van de diepste vragen die je jezelf kunt stellen. Toch geven maar weinig mensen er echt de tijd voor. Ze weten wat ze doen, welke rol ze spelen en wat…
Waardes bepalen hoe je naar de wereld kijkt, wat je belangrijk vindt en hoe je je gedraagt. Ze zijn niet altijd zichtbaar, maar ze sturen je wel elke dag. Denk aan het gevoel dat je krijgt als je iets doet wat goed voelt, of juist het ongemak als je iets doet wat niet bij je…
Je identiteit is de kern van wie je bent. Het gaat om je waarden, je karakter, je verhalen en de keuzes die je maakt. Toch is het voor veel mensen niet vanzelfsprekend om te weten wie ze echt zijn. Je groeit op, je verandert, en soms merk je dat je niet meer weet wat bij…
Ouders zijn de mensen die er vaak als eerste zijn en als laatste vertrekken. Ze vieren mee, vangen op en staan soms voor keuzes waar geen handleiding bij zit. Toch praten we zelden openlijk over wat opvoeden nu echt betekent. Over de twijfels, de mooie momenten en alles wat daartussenin zit. Dit blog kijkt eerlijk…
Ouders zijn de mensen die er altijd zijn, of je nu drie jaar oud bent of vijfendertig. Toch weet niet iedereen hoe zwaar en tegelijk hoe mooi het ouderschap werkelijk is. Het leven van een vader of moeder zit vol verantwoordelijkheid, keuzes en emoties. Soms gaat het soepel, soms is het gewoon heel erg moeilijk….
Frisse nachten en een betere nachtrust Wanneer je zonder pyjama of ondergoed in bed ligt, kan je lichaam makkelijker afkoelen. Je temperatuur zakt sneller, omdat je huid niet afgedekt is met meerdere lagen stof. Hierdoor val je vaak sneller in slaap. Wetenschappers weten dat ons lichaam zichzelf afkoelt als het slaapt. Flinke afkoeling zorgt ervoor…
Slaapparalyse is een ervaring die veel mensen in hun leven wel eens meemaken. Het kan beangstigend en verwarrend zijn, maar gelukkig is het meestal onschuldig. In dit artikel leer je wat slaapparalyse precies is, wat de oorzaak kan zijn, en hoe je ermee om kunt gaan. Wat is slaapparalyse? Slaapparalyse is een tijdelijke toestand waarbij…
We hebben allemaal weleens het gevoel gehad dat we iets missen. Misschien hoorde je van een feestje of een activiteit waar je niet bij kon zijn. Dit gevoel wordt vaak Fear of Missing Out (FOMO) genoemd. FOMO is een angst om iets te missen, vooral als anderen er wel bij zijn. In dit blog lees…
FOMO, oftewel “Fear Of Missing Out”, is de angst om iets belangrijks of leuks te missen. Dit gevoel kan ontstaan wanneer je denkt dat anderen leuke dingen doen, terwijl jij niet meedoet. Het kan zich bijvoorbeeld voordoen wanneer je ziet dat je vrienden een feestje hebben en jij er niet bij kunt zijn. Het idee…
Altruïsme is het idee van anderen helpen zonder iets terug te verwachten. Het betekent dat je goed doet voor iemand anders, gewoon omdat je dat wilt, niet omdat je er zelf iets voor terug hoopt. In deze blog lees je alles over altruïsme. Kenmerken van altruïsme Een van de belangrijkste kenmerken van altruïsme is het…
