Wist je dat de wereld van conditionering en gedragsverandering wordt beïnvloed door invloedrijke onderzoekers die baanbrekend werk verrichten? Denk bijvoorbeeld aan Ivan Pavlov, bekend van de klassieke conditionering met honden, of B.F. Skinner, die operante conditionering introduceerde. Deze wetenschappers hebben ons inzicht gegeven in hoe gedrag gevormd wordt en hoe beloningen en straffen ons handelen…
Je weet dat je constant die knoop in je maag voelt en vaak ’s nachts wakker ligt piekeren over van alles en nog wat. Je vraagt je af of dit normaal is, of dat je je misschien te veel zorgen maakt. Misschien is het tijd om eerlijk naar jezelf te kijken en te erkennen dat…
Wist je dat échte luisterbereidheid begint met openstaan voor nieuwe inzichten, zelfs als die je eigen overtuigingen uitdagen? Kijk eens naar jezelf in gesprekken. Ben je vooral aan het wachten tot je zelf weer aan de beurt bent om te praten, of geef je écht aandacht aan wat de ander te zeggen heeft? Luisterbereidheid is…
Als je wilt ontdekken of je vooringenomen bent, is het belangrijk om eerlijk naar jezelf te kijken. Neem eens een moment om stil te staan bij je eerste reacties en oordelen in verschillende situaties. Merk op of je snel conclusies trekt op basis van uiterlijkheden, achtergrond of overtuigingen van anderen. Sta open voor het feit…
Je vraagt je af of je ondernemend bent. Je houdt ervan om nieuwe ideeën te bedenken, kansen te zien waar anderen problemen zien en je voelt een constante drang om te groeien en te vernieuwen. Je bent niet bang om risico’s te nemen en je voelt je levendig als je plannen maakt en ze tot…
Wist je dat de theorie van gepland gedrag (TPB) een krachtige manier is om te voorspellen hoe jij je gaat gedragen in verschillende situaties? Deze theorie stelt dat jouw intenties, attitudes en sociale normen van invloed zijn op jouw gedrag. Kortom, als jij voor jezelf helder hebt wat je van plan bent te doen, wat…
Wist je dat we vaak geneigd zijn om het gedrag van anderen te verklaren door aan hun karaktertrekken te denken? Dit fenomeen staat bekend als de fundamentele attributiefout. Stel je voor dat je collega te laat komt op het werk en gelijk denkt “Hij is altijd zo ongeorganiseerd.” Hiermee leg je de nadruk op zijn…
Als je je afvraagt of je aarzelend bent, let dan eens op hoe vaak je “misschien”, “ik weet het niet” of “het hangt ervan af” zegt. Aarzeling kan zich uiten in twijfel over je beslissingen, het vermijden van confrontaties of het uitstellen van belangrijke keuzes. Merk op of je regelmatig kansen laat liggen uit angst…
Wanneer je je afvraagt of je saai bent, besef dan dat saaiheid subjectief is en vaak meer te maken heeft met zelfacceptatie dan met externe oordelen. Misschien houd je van rustige avonden thuis of geniet je van routine, en dat is helemaal oké. Ware interessantheid komt voort uit authentiek zijn en jezelf durven tonen, ongeacht…
Wist je dat het overeenstemmingsexperiment van Asch aantoont hoe krachtig groepsdruk kan zijn? Stel je voor: je zit in een ruimte met een aantal anderen en er wordt aan jullie gevraagd welke lijn hetzelfde is als een referentielijn. De anderen geven allemaal een fout antwoord, maar wat doe jij? Zou je meegaan met de groep…
