Gedachten en gevoelens zijn twee verschillende dingen, maar ze beïnvloeden elkaar voortdurend. Een gedachte is iets wat je denkt, een mening, een herinnering of een verwachting. Een gevoel is de emotionele of lichamelijke reactie die daarmee samenhangt. Samen bepalen ze voor een groot deel hoe je je dag beleeft en hoe je op situaties reageert….
Gemengde gevoelens ontstaan wanneer je tegelijkertijd twee of meer tegengestelde emoties ervaart over dezelfde situatie, persoon of keuze. Je voelt je blij én verdrietig, opgelucht én schuldig, trots én bang. Dat is niet raar of tegenstrijdig, maar juist heel menselijk. Bijna iedereen kent het gevoel. Toch kan het verwarrend zijn. Je weet niet hoe je…
Affectieve empathie betekent dat je de emoties van een ander daadwerkelijk voelt, niet alleen begrijpt. Je ziet dat iemand verdrietig is en voelt dat verdriet zelf ook opkomen. Dat is het verschil met cognitieve empathie, waarbij je de situatie van de ander wel begrijpt maar er emotioneel wat meer afstand bij houdt. Affectieve empathie gaat…
Complexe emoties zijn gevoelens die niet in één woord te vangen zijn, zoals een mix van verdriet en opluchting tegelijk, of schaamte vermengd met trots. Ze zijn moeilijker te herkennen en te verwerken dan enkelvoudige emoties zoals pure angst of blijdschap. Juist omdat ze zo lastig te benoemen zijn, worden ze vaak genegeerd of weggedrukt,…
Het limbisch systeem is het deel van de hersenen dat je emoties, geheugen en overlevingsreacties aanstuurt. Het ligt diep in de hersenen, net onder de hersenkwabben, en vormt als het ware een ring (of limbus) rond de hersenstam. Hoewel het systeem klein is, heeft het een enorme invloed op hoe je je voelt, wat je…
Je gebruikt 100 procent van je hersenen, niet de 10 procent die je misschien weleens hebt gehoord. Dat klinkt als een verrassing, maar de zogenaamde “10 procent-mythe” is een hardnekkig fabeltje zonder wetenschappelijke basis. Je hersenen zijn voortdurend actief, ook als je slaapt. De mythe is al decennia in omloop en duikt op in films,…
Nee, snot komt niet uit je hersenen. Het wordt aangemaakt door het slijmvlies in je neus, niet door hersenweefsel. Dit is een hardnekkig misverstand, maar de werkelijkheid is een stuk minder spectaculair en tegelijk best interessant. Inhoud van deze pagina Toggle Waar komt snot écht vandaan? Hoe ver zit je neus eigenlijk van je hersenen?…
Darmen en hersenen zijn rechtstreeks met elkaar verbonden via een tweerichtingsweg van zenuwen, hormonen en bacteriën. Wat er in je darmen gebeurt, beïnvloedt hoe je je voelt, denkt en beweegt. En andersom stuurt je brein voortdurend signalen naar je buik. Dit netwerk is geen bijzaak, het is een van de meest actieve communicatiesystemen in je…
Het brein werkt als een enorm netwerk van miljarden zenuwcellen die voortdurend signalen uitwisselen. Die signalen sturen alles aan wat je doet, voelt en denkt: van je hartslag tot je herinneringen, van het bewegen van je vingers tot het herkennen van een gezicht. Je hersenen zijn het meest complexe orgaan in je lichaam, en tegelijk…
De thalamus is een structuur diep in de hersenen die fungeert als het centrale schakelstation voor vrijwel alle zintuiglijke informatie. Wat je ziet, hoort, voelt en proeft wordt via de thalamus doorgegeven aan de juiste gebieden in de hersenschors. Zonder een goed werkende thalamus bereikt die informatie simpelweg niet de plek waar je er bewust…
