Wanneer je jezelf betrapt op het constant kopen van nieuwe spullen, van kleding tot gadgets, kan er meer aan de hand zijn dan slechts een voorliefde voor shoppen. Koopverslaving kan dieperliggende psychologische redenen hebben die verband houden met zelfbeeld, emotionele behoeften en onverwerkte emoties. Het verlangen naar constante aanschaf van goederen kan dienen als een…
Wist je dat sociale media een krachtige rol spelen bij het vervormen van je zelfbeeld? Door het constante blootstellen aan gecureerde foto’s, succesverhalen en perfecte levens van anderen, kan je onbewust beginnen met vergelijken en jezelf als minderwaardig beschouwen. Dit leidt tot gevoelens van onzekerheid, angst en het streven naar perfectie. Probeer bewust te zijn…
Als je meer wilt weten over de essentiële eigenschappen van succesvolle leiders, dan is het cruciaal om te begrijpen dat zelfkennis de fundering vormt waarop leiderschap bloeit. Succesvolle leiders zijn zich bewust van hun sterke kanten, maar durven ook hun zwaktes onder ogen te zien en eraan te werken. Door psychologisch inzicht in henzelf en…
Vriendschappen kunnen een van de meest waardevolle relaties in ons leven zijn, maar niet alle vriendschappen blijven gezond. Soms moet je een vriendschap beëindigen, zelfs als het moeilijk is. Het beëindigen van een vriendschap is niet altijd gemakkelijk, maar het kan nodig zijn om je eigen welzijn en geluk te waarborgen. In dit artikel duiken…
Het omgaan met een narcist kan erg lastig zijn, maar soms is het nodig om te weten hoe je dit kunt herkennen en hoe je het beste kunt reageren. In deze blog gaan we dieper in op wat narcisme precies is, hoe je een narcist kunt herkennen en welke manieren er zijn om met iemand…
Wist je dat het doorbreken van stereotypen en vooroordelen begint bij het openstellen van je geest en het actief zoeken naar nieuwe perspectieven? Als je echt wilt groeien en jezelf beter wilt leren kennen, is het essentieel om kritisch te kijken naar de overtuigingen die je hebt en waar ze vandaan komen. Door bewust te…
Goed slapen lijkt voor veel mensen vanzelfsprekend, maar er zijn momenten waarop je simpelweg niet in slaap kunt komen. Dit kan allerlei oorzaken hebben, zoals stress, je omgeving of verkeerde gewoontes. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren en kun je met simpele aanpassingen beter uitgerust wakker worden. In deze blog lees je…
In de wereld van relaties zijn er vele vormen van verbinding tussen mensen. Een van de meest complexe en verwarrende is de obsessie voor een persoon. Dit fenomeen verschilt wezenlijk van de liefde die je voor iemand kunt voelen. In dit artikel onderzoeken we de kenmerken van een obsessie, de verschillen met verliefdheid, de mogelijke…
Gaslighting is een term die steeds vaker opduikt in gesprekken over emotionele gezondheid en relaties. Het verwijst naar een manipulatieve techniek waarbij iemand de waarheid verdraait om een ander aan zichzelf te laten twijfelen. Dit fenomeen komt voor in verschillende contexten, van persoonlijke relaties tot professionele omgevingen. Het is een vorm van emotionele manipulatie die…
Wist je dat dankbaarheid een krachtig effect heeft op je geestelijke gezondheid? Op dit moment, terwijl je dit leest, zou je misschien op zoek zijn naar manieren om je mentale welzijn te verbeteren. Het praktiseren van dankbaarheid kan een geweldige stap zijn in jouw ontwikkelingsreis. Door bewust te focussen op de positieve aspecten in je…
