Sporten wordt al eeuwenlang gebruikt als meetlat voor mensen om zich onderling met elkaar te meten. Onderzoek toont aan dat sportprijzen meer zijn dan een leuke decoratie. Ze zijn cruciale motivatie tools in de persoonlijke ontwikkeling van jonge sporters. Een prijs of beker representeert niet alleen een prestatie, maar symboliseert een individuele reis van uitdaging…
Vriendschappen uit je jeugd zijn vaak bijzonder. Ze zijn ontstaan in een tijd waarin alles mogelijk leek, vol avontuur en onbezorgdheid. Toch kan het lastig zijn om deze vriendschappen te behouden naarmate je ouder wordt. Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op het behoud van deze vriendschappen. Waarom is het zo moeilijk om je…
Slaapverlamming is iets waar veel mensen wel eens mee te maken hebben, maar waar vaak niet veel over gesproken wordt. Het kan een beangstigende ervaring zijn, maar gelukkig is het meestal onschadelijk. In deze blog duiken we dieper in wat slaapverlamming precies is, waarom het voorkomt, en wat je kunt doen als het vaker voorkomt….
Stress is een normale reactie van ons lichaam op uitdagende omstandigheden. Maar hoe weet je of wat je ervaart normale, tijdelijke stress is of dat het iets ernstigers is, zoals een mentale stoornis? Het verschil herkennen kan belangrijk zijn om tijdig de juiste hulp te zoeken. In dit artikel bespreken we hoe je dit onderscheid…
Iedere relatie draait om liefde, maar de manier waarop mensen liefde uiten en ervaren, verschilt per persoon. Gary Chapman introduceerde het concept van de vijf liefdestalen, wat helpt om te begrijpen hoe jij en je partner liefde op een unieke manier kunnen ontvangen en geven. In dit artikel duiken we dieper in de vijf liefdestalen,…
Slecht slapen kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Of je nu moeite hebt om in slaap te vallen, vaak wakker wordt midden in de nacht of je gewoon niet uitgerust voelt, er zijn manieren om je slaapkwaliteit te verbeteren. In dit artikel bespreken we wat je kunt doen als je niet kunt…
In relaties kan het soms lastig zijn om te begrijpen waarom iemand zich op een bepaalde manier gedraagt. Een term die je wellicht hebt gehoord is love bombing. Dit fenomeen komt steeds vaker ter sprake, maar wat houdt het precies in? Waarom doen mensen het? En wanneer gebeurt het? In deze blog duiken we dieper…
Iedereen heeft wel eens last van een zenuwachtig gevoel. Of het nu voor een presentatie, een sollicitatiegesprek, of een andere belangrijke situatie is, het kan je behoorlijk in de weg zitten. Gelukkig zijn er verschillende technieken die je kunt toepassen om dat zenuwachtige gevoel te verlichten. In deze blog deel ik zeven handige methoden die…
Het Imposter Syndrome is een psychologisch fenomeen waar veel mensen mee te maken krijgen, zonder dat ze zich ervan bewust zijn. Of je nu net begint in een nieuwe baan, een belangrijke prestatie hebt behaald, of al jaren in je vakgebied werkt, het kan je allemaal overkomen. In dit blog duiken we dieper in wat…
De dertiger jaren zijn vaak een periode van zelfreflectie, waar je als het ware stilstaat bij je leven en jezelf afvraagt of je de juiste keuzes hebt gemaakt. Dit wordt vaak aangeduid als het dertigersdilemma. In deze fase komen er vragen naar boven over carrière, relaties, persoonlijke doelen en de toekomst. In dit blog duiken…
