Hulp bij psychische problemen Mensen kunnen soms last krijgen van klachten die met hun gedachten of gevoel te maken hebben. Denk aan heel verdrietig zijn, veel piekeren, snel boos worden of ergens heel bang voor zijn. Ook kunnen mensen lichamelijke klachten hebben die eigenlijk door spanningen of verdriet komen. Een psycholoog bespreekt deze problemen met…
Een klinisch psycholoog helpt mensen die vastlopen door psychische problemen, zoals depressie, angst of trauma. Deze specialist kijkt niet alleen naar de klachten, maar onderzoekt ook waar ze vandaan komen. Door gesprekken en onderzoek krijgt de klinisch psycholoog een goed beeld van de situatie. Hierdoor kan hij of zij samen met de cliënt werken aan…
Het verschil psycholoog en psychiater is soms lastig te begrijpen, omdat beide helpen bij psychische klachten. Toch doen zij hun werk op een andere manier en hebben ze een andere opleiding gevolgd. Wie hulp zoekt bij mentale problemen, komt vaak uit bij een van deze twee beroepen. Wat is nu precies het onderscheid? Laten we…
We horen het helaas vaak. Als je naar een psycholoog gaat, heb je grote problemen. Maar dat is lang niet altijd waar. Sterker nog: we zouden iedereen een psycholoog toewensen. Want het hebben van een psycholoog betekent dat je in staat bent om op jezelf te reflecteren. Door te reflecteren kun je ervoor zorgen dat…
We horen vaak dat persoonlijke groei begint waar onze comfortzone eindigt. Maar wat is er eigenlijk voor nodig om over die onzichtbare grens heen te stappen? Voor velen betekent het een risico nemen: onzeker, ongemakkelijk en onvoorspelbaar. Toch zijn niet alle risico’s hetzelfde. Sommige zijn impulsief, andere destructief. Maar er is nog een andere soort:…
Heb je weleens gemerkt dat je twee dingen tegelijk denkt die eigenlijk niet goed bij elkaar passen? Of dat je iets doet waarvan je weet dat het niet goed is, maar het toch blijft doen? Dit gevoel heet cognitieve dissonantie. In dit blog leer je wat cognitieve dissonantie is, hoe het werkt en krijg je…
Een pathologische leugenaar is iemand die voortdurend en zonder duidelijke reden liegt, zelfs wanneer het niet nodig is. Deze mensen vertellen vaak verzonnen verhalen, soms over hun eigen leven, maar ook over anderen. In deze blog lees je alles over een pathologische leugenaar. Kenmerken van een pathologische leugenaar Pathologische leugenaars verschillen van gewone leugenaars. Iedereen…
Je gelooft ergens in, maar je doet het tegenovergestelde. Dat gekke, wringende gevoel dat daarna opkomt, is wat je cognitieve dissonantie noemt. In deze blog ontdek je hoe dat werkt, waarom het je soms overneemt en wat je ermee kunt doen zodat jij weer dichter bij jezelf blijft. Je hebt vaker te maken met cognitieve…
Empathie is het vermogen om de gevoelens, gedachten en perspectieven van anderen te begrijpen en te delen. Het gaat verder dan alleen het voelen van medeleven; empathie stelt ons in staat om ons in te leven in de ervaringen van anderen, wat leidt tot een dieper begrip en verbinding. Empathische mensen kunnen zich goed in…
Narratieve therapie is een therapeutische benadering die zich richt op de verhalen die mensen over zichzelf vertellen. Het idee achter narratieve therapie is dat we onze identiteit vormen door de verhalen die we over onszelf en onze ervaringen construeren. Deze benadering gaat ervan uit dat mensen niet gedefinieerd worden door hun problemen, maar dat zij…
