Iedereen heeft wel eens last van een zenuwachtig gevoel. Of het nu voor een presentatie, een sollicitatiegesprek, of een andere belangrijke situatie is, het kan je behoorlijk in de weg zitten. Gelukkig zijn er verschillende technieken die je kunt toepassen om dat zenuwachtige gevoel te verlichten. In deze blog deel ik zeven handige methoden die…
Het Imposter Syndrome is een psychologisch fenomeen waar veel mensen mee te maken krijgen, zonder dat ze zich ervan bewust zijn. Of je nu net begint in een nieuwe baan, een belangrijke prestatie hebt behaald, of al jaren in je vakgebied werkt, het kan je allemaal overkomen. In dit blog duiken we dieper in wat…
De dertiger jaren zijn vaak een periode van zelfreflectie, waar je als het ware stilstaat bij je leven en jezelf afvraagt of je de juiste keuzes hebt gemaakt. Dit wordt vaak aangeduid als het dertigersdilemma. In deze fase komen er vragen naar boven over carrière, relaties, persoonlijke doelen en de toekomst. In dit blog duiken…
Imposter gedrag en identiteitsdiefstal zijn beide serieuze problemen die steeds vaker voorkomen in onze maatschappij. Het kan niet alleen leiden tot ernstige financiële schade, maar ook psychologische gevolgen hebben voor zowel de slachtoffers als degenen die ermee te maken hebben. In deze blog duiken we dieper in beide onderwerpen. We leggen uit wat imposter gedrag…
Een ontwikkelingstrauma is iets waar veel mensen mee worstelen, maar waar niet altijd over wordt gepraat. Het kan ontstaan door verschillende traumatische ervaringen in de jeugd, en het kan diepe sporen achterlaten die invloed hebben op de rest van het leven. Maar is het mogelijk om van zo’n trauma te herstellen? En hoe gebeurt dat…
Slapen is voor veel mensen niet altijd vanzelfsprekend. We hebben allemaal wel eens een nacht dat we niet kunnen slapen. Dit kan verschillende oorzaken hebben, en gelukkig zijn er ook manieren om dit te verbeteren. In dit artikel duiken we dieper in de redenen waarom je niet kunt slapen en geven we je praktische tips…
Vriendschappen kunnen een van de meest waardevolle relaties in ons leven zijn, maar niet alle vriendschappen blijven gezond. Soms moet je een vriendschap beëindigen, zelfs als het moeilijk is. Het beëindigen van een vriendschap is niet altijd gemakkelijk, maar het kan nodig zijn om je eigen welzijn en geluk te waarborgen. In dit artikel duiken…
Vriendschappen zijn belangrijk voor de meeste mensen, maar soms kan het nodig zijn om afstand te nemen. Of dit nu tijdelijk is om persoonlijke redenen of omdat de vriendschap niet meer in balans is, afstand nemen kan een positief effect hebben op je welzijn. Maar hoe vertel je dit aan je vriend of vriendin? In…
Het omgaan met een narcist kan erg lastig zijn, maar soms is het nodig om te weten hoe je dit kunt herkennen en hoe je het beste kunt reageren. In deze blog gaan we dieper in op wat narcisme precies is, hoe je een narcist kunt herkennen en welke manieren er zijn om met iemand…
Vriendschappen kunnen een belangrijke rol spelen in ons leven. Ze bieden steun, gezelligheid en emotionele verbondenheid. Maar niet elke vriendschap blijft altijd gezond en waardevol. Er kunnen momenten komen waarop je besluit dat een vriendschap niet meer werkt, en dat het tijd is om deze te beëindigen. Dit is een moeilijke beslissing, maar soms is…
