Het expliciet geheugen is het deel van je langetermijngeheugen waarmee je bewust informatie ophaalt, zoals feiten, namen, gebeurtenissen en persoonlijke herinneringen. Als je je herinnert wat je gisteren at, hoe de hoofdstad van Duitsland heet of hoe je eerste schooldag verliep, dan gebruik je je expliciete geheugen. Het bijzondere is dat je je er bewust…
De medulla hersenen, ook wel medulla oblongata of verlengde merg genoemd, is een klein maar onmisbaar deel van de hersenstam. Dit gebied regelt een groot aantal automatische lichaamsfuncties die je in leven houden, zoals ademhaling, hartslag en bloeddruk. Zonder de medulla oblongata is overleven niet mogelijk. Het verlengde merg bevindt zich helemaal onderaan de hersenstam,…
Muziek en het brein zijn diep met elkaar verweven. Wanneer je een liedje hoort, activeert dat vrijwel het hele brein tegelijk: van de gebieden die geluid verwerken tot die voor geheugen, beweging en emotie. Dat maakt muziek uniek. Bijna geen andere prikkel zet zoveel hersengebieden tegelijk aan het werk. Neuropsycholoog Erik Scherder en neurobioloog Dick…
Chocolade heeft een direct effect op je hersenen: het stimuleert de aanmaak van stofjes die je stemming, concentratie en alertheid beïnvloeden. Donkere chocolade doet dat het sterkst, vooral door de flavonoïden en andere werkzame stoffen die erin zitten. Of dat effect groot genoeg is om echt iets te merken, hangt af van wat je eet…
Lezen zet je hersenen voluit aan het werk. Zodra je een woord leest, worden er meerdere hersengebieden tegelijk actief: visuele gebieden herkennen de letters, taalgebieden verwerken de betekenis en andere delen zorgen dat alles samenkomt tot begrip. Het is geen passieve bezigheid, maar een echte training voor je brein. Inhoud van deze pagina Toggle Wat…
TikTok heeft een directe invloed op je brein: de app stimuleert de aanmaak van dopamine, de stof die je een goed gevoel geeft en je steeds weer terug wil laten komen. Dat gebeurt niet per ongeluk. Het algoritme is zo ontworpen dat je hersenen in een constante staat van verwachting blijven. Elke nieuwe video kan…
De gyri van de hersenen zijn de uitstulpingen of ribbels die je ziet op het oppervlak van de hersenschors. Ze geven de hersenen hun typische gekronkelde uiterlijk en zorgen ervoor dat er een veel groter hersenoppervlak past binnen de schedel dan zonder die plooien mogelijk zou zijn. Elke gyrus heeft een naam en een specifieke…
Een gemiddeld volwassen brein weegt ongeveer 1.300 tot 1.400 gram. Dat is iets meer dan een liter melk, maar het bestuurt elk moment van je leven. Het gewicht van hersenen verschilt per persoon en hangt af van leeftijd, geslacht en lichaamsgrootte, maar die verschillen zeggen verrassend weinig over hoe slim iemand is. Inhoud van deze…
Meditatie heeft een meetbare invloed op de hersenen, ook al doe je het maar een paar weken. Onderzoek laat zien dat regelmatig mediteren letterlijk de structuur en werking van je hersenen verandert, op manieren die je concentratie, emoties en stressreactie beïnvloeden. Dat klinkt groot, maar de veranderingen beginnen al na acht weken van dagelijks een…
Ja, lezen is goed voor je brein. Het stimuleert je geest op een manier die de meeste andere activiteiten niet doen. Wanneer je een boek leest, zijn er meerdere hersengebieden tegelijk actief: die voor taal, geheugen, concentratie en verbeelding. Dat maakt lezen een van de meest complete trainingen die je je brein kunt geven. Inhoud…
