Manipulatie is een gedrag dat vaak moeilijk te herkennen is, maar het kan een grote invloed hebben op je leven. Het komt voor wanneer iemand probeert om jou te beïnvloeden of te controleren zonder dat je het merkt. Dit kan op een subtiele manier gebeuren, waardoor je je uiteindelijk gedwongen voelt om dingen te doen…
Een obsessie is een gedachte, idee of verlangen dat steeds weer in je hoofd opkomt en je moeilijk kunt stoppen. Het kan je gedachten volledig in beslag nemen, en het kan soms heel vervelend en verstorend zijn. Obsessies zijn vaak moeilijk te negeren, en ze kunnen invloed hebben op hoe je je voelt en wat…
Een paniekaanval kan een zeer beangstigende ervaring zijn. Het voelt alsof je de controle verliest, je hart begint sneller te kloppen, je ademhaling versnelt en je hebt misschien het gevoel dat je doodgaat of flauwvalt. Gelukkig zijn er manieren om een paniekaanval te stoppen of te verminderen. In deze blog lees je wat een paniekaanval…
Slaapparalyse is een ervaring die veel mensen in hun leven wel eens meemaken. Het kan beangstigend en verwarrend zijn, maar gelukkig is het meestal onschuldig. In dit artikel leer je wat slaapparalyse precies is, wat de oorzaak kan zijn, en hoe je ermee om kunt gaan. Wat is slaapparalyse? Slaapparalyse is een tijdelijke toestand waarbij…
Een narcist is iemand die lijdt aan narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS), een aandoening die wordt gekarakteriseerd door een sterk verlangen naar bewondering, gebrek aan empathie, en vaak een overdreven gevoel van eigenbelang. Narcisten kunnen charmant zijn en een sterke aantrekkingskracht uitoefenen, maar ze kunnen ook egocentrisch, manipulatief en vaak onvoorspelbaar zijn in hun gedrag. In deze…
Een holistische benadering is een manier van denken en behandelen die uitgaat van het idee dat alles met elkaar verbonden is en dat het belangrijk is om naar de persoon als geheel te kijken, in plaats van alleen naar afzonderlijke symptomen of problemen. In plaats van te focussen op een specifiek aspect, zoals lichamelijke gezondheid,…
Verliefd zijn op iemand anders kan een intense en verwarrende ervaring zijn, vooral wanneer het zich voordoet terwijl je al in een relatie zit. Het roept vaak gemengde gevoelens op, zoals schuld, verwarring en verlangen, maar ook opwinding en een gevoel van ontdekking. Wanneer iemand zich aangetrokken voelt tot een ander, kunnen er conflicten ontstaan…
Codependentie is een gedrags- en relatiepatroon waarbij een persoon zich overdreven afhankelijk maakt van de goedkeuring en het welzijn van anderen, vaak ten koste van zichzelf. Het komt vaak voor in relaties waarbij een persoon de behoeften van de ander boven de eigen behoeften plaatst, wat leidt tot een ongezonde dynamiek. Mensen met codependentie hebben…
Een G-schema, ook wel bekend als een gedragsschema of cognitief schema, is een hulpmiddel dat vaak wordt gebruikt in cognitieve gedragstherapie (CGT) om het verband tussen gedachten, gevoelens en gedrag te begrijpen. Het G-schema helpt mensen inzicht te krijgen in hoe hun gedachten (de ‘G’ van gedachte) invloed hebben op hun gevoelens (de ‘F’ van…
Je hart doet pijn, maar je bent niet alleen Iedereen maakt het weleens mee. Liefdesverdriet is iets wat je helemaal kan overnemen. Je voelt je leeg, moe en misschien zelfs een beetje verdwaald. Het kan voelen alsof niets meer leuk is en alsof je nooit meer gelukkig gaat worden. Toch is het belangrijk om te…
